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子育てに音楽を取り入れよう！0〜3歳の脳と心を育てる「音楽子育て」のすすめ

📘 この記事は特集の一部です。関連記事をまとめてチェック → 子どもの知育・学習ガイド｜0歳の絵本から小学生の勉強まで年齢別にまとめました

「子どもに何かいい刺激を与えたいけど、何をすればいいかわからない…」

0〜3歳のお子さんを育てていると、そんなふうに思うこと、ありますよね。絵本、おもちゃ、お散歩…いろんなことを試してみるけど、「これで本当にいいのかな？」って不安になったりして。

そんな親御さんにぜひ知ってほしいのが、音楽を使った子育てです。

結論から言うと、音楽は0〜3歳の子どもの発達にとって、とても効果的なアプローチのひとつ。しかも特別な準備がいらないから、今日からすぐに始められます。

この記事では、音楽が子どもに与える影響や、日常に取り入れるヒント、実際に使えるアイテムまでまとめて紹介しますね。

なぜ0〜3歳に「音楽」がいいの？

脳が一番ぐんぐん育つ時期だから

0〜3歳って、脳の発達という面では人生で最もダイナミックな時期なんですよ。神経回路がものすごいスピードでつながっていく、いわば「脳の黄金期」です。

この時期に音楽を聴いたり、リズムに乗ったりする体験をすると、聴覚・言語・感情・運動など複数の脳の領域が同時に刺激されます。音楽って、実はものすごく「脳にいい遊び」なんです。

心理学や発達科学の研究でも、幼少期に音楽に触れた子どもは言語習得が早かったり、集中力が育ちやすかったりするというデータが出ています。

リズムと言語の発達はつながっている

「まだしゃべれないのに音楽って意味あるの？」と思う方もいるかもしれませんが、実はそこが大事なポイントで。

言葉ってそもそも「音のリズム」のかたまりですよね。童謡や歌に合わせて体を動かしたり、繰り返しのフレーズを耳で覚えたりすることが、ことばの土台を作ってくれるんです。「歌詞を覚える」より前に「音の気持ちよさを体で感じる」段階が大切で、それが音楽子育ての本質だと思ってます。

うちの娘の話をちょっとだけ

うちの娘は今小学1年生なんですが、0〜3歳の頃からずっと音楽を流すのが習慣でした。

特別なことをしたわけじゃなくて、ご飯の時間に童謡をかけたり、寝る前にゆったりした音楽を流したり、それだけです。でも振り返ると、娘は早い段階から鼻歌を歌ったり、リズムに合わせて体を動かしたりするのが好きになっていたんですよね。

今でも週末に一緒に音楽を聴いたり、カタミノ（パズルゲーム）で遊んだりしながら過ごすのが家族のルーティンになってます。幼い頃に「楽しいものとして音楽を体験させる」って、思っている以上に長く続く習慣の種になるんだなって感じています。

日常に音楽を取り入れる3つの方法

① 生活のBGMにする

いきなりリトミック教室に行かなくても大丈夫。まずは家のBGMを変えるところから始めましょう。

特に寝かしつけの時間は音楽が効果を発揮しやすいタイミングです。夜泣きに困っているパパママも多いと思いますが、落ち着いた音楽やオルゴールの音って、赤ちゃんにとって本当に安心感があるみたいで。

実際に楽天でも高評価を集めているのが、
ほら、赤ちゃんが泣きやんだ！（ヒーリングCD）

レビュー評価は4.8点（5件）で、「夜泣きがひどかった時期に助かった」「昼寝タイムに毎日使ってます」という声が届いています。オルゴールアレンジのクラシックや自然音が中心で、赤ちゃんの神経をおだやかに落ち着かせてくれる構成になっています。1,650円（送料無料）というのも試しやすいポイントですね。

ただ、「音楽をかければ絶対に泣き止む」というわけでもなくて、お子さんの気質や状況によって反応はさまざまです。あくまで「環境を整える手助け」のひとつとして考えてもらうのがいいと思います。

② 一緒に歌って、体で楽しむ

親が一緒に歌ってあげること、これが一番シンプルで効果的です。

上手じゃなくていいんですよ、本当に。子どもにとっては「パパやママが自分に向けて声を出してくれている」という体験自体が、愛着形成にもつながります。

童謡やのりのりの乗り物ソングみたいな、繰り返しが多くてリズムがわかりやすい曲は特に0〜3歳向けです。

コロムビアキッズ おうちでできる音楽子育て♪ のりものソング〜はたらくくるま〜

レビューは4.7点（10件）と高評価。「はたらくくるまが大好きな息子に買ったら大喜び」「車に乗せながらかけています」というコメントが目立ちます。子どもが好きなテーマと音楽を掛け合わせているのが上手いなと思って。1,802円とお手頃なので、プレゼントにもいい一枚です。

③ 音楽が流れるおもちゃを取り入れる

遊びの中に自然に音楽を組み込めるのが、音楽おもちゃのいいところです。

特に2歳前後になると、「自分で音を出す」体験が子どもの探求心をぐっと刺激します。ボタンを押したらメロディが鳴った、という体験の積み重ねが「原因と結果」を理解する力にもつながります。

2歳向けのおもちゃとして人気なのがこちら。

サウンドいろいろ♪ライトがピカッ！アンパンマンはじめてハウス

楽天レビューは4.83点（6件）。音が鳴るだけじゃなく光も出るので、視覚と聴覚を同時に刺激できる設計になっています。「簡単に組み立てられる」「2歳のプレゼントに大正解だった」という声も。6,607円と少し値は張りますが、長く遊べるつくりなので誕生日プレゼントにもおすすめです。

子育ての疲れには「ママ・パパ向けの音楽」も忘れずに

ここでちょっと視点を変えて。

子どもに音楽を…と言いながら、0〜3歳を育てている時期って、親自身が一番しんどい時期でもありますよね。夜泣き、睡眠不足、思い通りにいかない日々…正直、私も娘が小さかった頃はかなりくたびれていました。

そういう時に、自分のためのヒーリング音楽をBGMにするのって、意外と効くんですよ。

リカバリー｜不安解消ヒーリング音楽CD

こちらはレビュー4.83点（12件）と非常に高評価。鳥のさえずり・せせらぎなどの自然音が中心で、「子育ての合間に癒された」「不眠気味だったのが楽になった」という口コミが届いています。1,980円（送料無料）で試聴もできるので、まず音を確認してから購入できるのも安心ですね。

子どもが音楽で満たされる環境を作るためにも、まず親が穏やかでいられることが大切です。自分のケアも、ちゃんと子育ての一部だと思ってほしいです。

まとめ：特別なことじゃなくていい、「音のある日常」を作ろう

0〜3歳の子育てに音楽を取り入れるのは、難しくありません。

• 寝かしつけにヒーリングCDをかける
• 一緒に童謡を歌って体を動かす
• 音の出るおもちゃで遊ぶ

こんなことの積み重ねが、子どもの脳と心をじんわり育てていきます。

音楽子育ての一番いいところは、「親も一緒に楽しめる」こと。勉強させなきゃとか、何かを教えなきゃとか、そういう力みがなくていいんです。ただ一緒に音楽を楽しむ、それだけで十分です。

ぜひ今日から、おうちに「音楽のある時間」を作ってみてください。きっと子どもの笑顔が増えますよ。